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冬季健身动起来

来源:呼和浩特日报   发布日期: 2020-12-18 11:00       
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活力四射 

身手不凡 

身轻体健 

翩翩起舞 


冬季清晨,户外锻练的市民仍有很多,人们一起跳健美操、练柔力球、打太极拳、踢毽子,还有集体健步走等,格外热闹。下午,还有人相聚公园一起唱歌,歌声飞扬,既陶冶情操又锻炼身体。随着生活水平的提高,人们对健康更加关注,冬季健身也成为新时尚。专家提醒人们,锻炼固然很好,但也要根据自身情况量力而为,讲究适时适量适度,只有科学锻炼,才能强身健体。